Coaching opties
Professional
Full Time Coaching. Samen wedstrijden plannen, samen doelen stellen en op maat gemaakte wekelijkse trainingsschema's. Iedere dag aangepast op wisselende omstandigheden. Ieder moment beschikbaar voor advies, aanpassing, en waar mogelijk coaching bij wedstrijden.
Wekelijkse evaluatie per telefoon.
- Geschikt voor: Ironman atleten en Elite wielrenners
- Inclusief: TrainingPeaks Premium
- Inclusief: 3 inspanningstesten per seizoen
- Inclusief: Voedingsadvies
- Vereiste: Ambitie om de beste te worden, motivatie om hard te trainen, hartslag- en vermogensmeter.
Prijs € 299,- per maand
Ambitieuze Amateur
Part Time Coaching. Samen wedstrijden plannen, samen doelen stellen en op maat gemaakte twee wekelijkse schema's. Wekelijks aangepast op wisselende omstandigheden. Beschikbaar voor advies en aanpassing per mail en WhatsApp. Twee wekelijkse evaluatie per telefoon.
- Geschikt voor: Age Group Triatleten en Amateur wielrenners
- Inclusief: TrainingPeaks Premium
- Vereiste: Ambitie om wedstrijden te winnen, motivatie om hard te trainen, hartslagmeter.
- Gewenst: Vermogensmeter
- Optioneel: Voedingsadvies
Prijs € 160,- per maand
Basic Amateur
Trainings begeleiding. Op maat gemaakte tweewekelijkse trainingsschema's. Tweewekelijks aangepast op wisselende omstandigheden. Maandelijkse evaluatie per telefoon. Beschikbaar voor advies per mail of WhatsApp.
- Inclusief: TrainingPeaks Basic
- Geschikt voor: Duursporters met meerdere seizoensdoelen
- Vereiste: Motivatie om begeleid te trainen, hartslagmeter.
Prijs € 100,- per maand
Recreatief
Op maat gemaakte maandelijkse trainingsschema's afgestemd op seizoensdoel. Maandelijkse evaluatie en aanpassing.
- Inclusief: TrainingPeaks Basic
- Geschikt voor: Recreatieve duursporters met een seizoensdoel
- Vereiste: Hartslagmeter
Prijs € 55,- per maand
Voedingsadvies
Heb je last van winterkilo's, moeite om op wedstrijd gewicht te komen of op gewicht te blijven? Heb je twijfels of je wel een gezond voedingspatroon hebt? Of weet je niet goed wat je voor, tijdens of na een training of wedstrijd moet eten?
Dan kan ik je gericht voedingsadvies geven op basis van een uitgebreide voedingsanamnese.
Prijs € 50,- eenmalig
Wil je liever continu begeleiding wat betreft voedingsadvies. Bijvoorbeeld als stok achter de deur of om de puntjes op de i te zetten, dan is dit uiteraard ook mogelijk tegen een maandtarief.
Prijs € 25,- per maand